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足协杯决赛对阵：12月5日苏州奥体，北京国安vs河南队！

客场1-0击败武里南联之后，北京国安也取得了本阶段亚冠联赛的两连胜，凭借拿到的6个积分他们也来到了积分榜第三的位置，晋级形势非常乐观。同时，在拿下这场比赛之后，北京国安也做到了在武里南联主场两连胜的成绩。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014150009074268_p.jpg" width="640" height="427" /> 在拿下这场比赛之后，北京国安并没有立刻选择回到国内，据知情人士透露，今天上午北京国安将在武里南联的场地上进行恢复训练，接下来他们将在明天凌晨乘坐飞机抵达泰国的首都曼谷，并在那里稍事休息之后乘坐飞机回到北京。按照赛程安排以及以往的惯例，球员们大概率在15日上午抵达北京之后，进行一天的休息，然后在16日集结开启训练，然后在18日坐镇主场迎战青岛西海岸的比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014150009014847_p.jpg" width="640" height="427" /> 目前，国安仍是三线作战，其中联赛方面，北京国安拿到了41分排在积分榜第三的位置，距离榜首的成都蓉城有12分的差距，这也表示这个赛季北京国安想要夺冠已经没有可能，目前他们只需要保证自己能够拿到亚冠资格即可，没有必要将全部的精力投入到联赛之中了。另外，北京国安将会在11月20日，迎来今年足协杯半决赛的比赛，届时他们将坐镇主场迎接上海海港的挑战，目前来看北京国安足协杯夺冠的可能性还是比较大的，毕竟这个赛季看下来，北京国安的状态是越来越好，面对海港主场拿下的可能性还是非常大的。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014150009061560_p.jpg" width="640" height="426" /> 最后就是亚冠比赛了，在取得两连胜之后，下一回合的比赛将在10月27日进行，届时北京国安将坐镇主场迎接全北现代的挑战，这场比赛对于北京国安来说将是一个不小的挑战，毕竟双方最近的4次交手中，北京国安1平3负难求一胜，不过双方最近一次交手还是在7年前，参考意义其实并不大。而从近期双方的状态来看，北京国安整体还是要比对方更好一些。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014150009092297_p.jpg" width="640" height="427" /> 三线作战，对于北京国安和蒙哥马利来说都是一个不小的挑战，但目前来看联赛国安已经没有争冠的可能，所以大概率国安接下来将会专注于另外的两条线，其中足协杯国安肯定不会像一些媒体人说的那样放弃，毕竟这个赛季足协杯冠军依旧是北京国安最现实、最容易夺冠的一条路，蒙哥马利显然也希望能够拿下一个冠军奖杯来为自己职业生涯增加更多的筹码，另外亚冠联赛大家也都知道，即便能够取得不错的成绩，但想要走的很远无疑会有些困难。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014150009062109_p.jpg" width="640" height="426" /> 所以综合多方情况来看，接下来北京国安肯定会将精力向足协杯倾斜，当然也不是没有意外，那就看足协对亚冠联赛的重视和支持力度了，毕竟目前来看中国球队参加亚冠大部分都是赔本买卖，俱乐部不是傻子，不会在这种赛事上赔本赚吆喝。

国安最新动态：今天在泰国恢复训练，明天凌晨返京后周日战青岛

来源：滚动播报秋日绿茵激战酣，以球会友展风采。近日，2026 年 “全民健身 健康中国” 全国县域足球赛事活动暨赤水市第三届足协杯八人制足球赛在赤水市众合足球训练基地圆满完成全部赛程，顺利落下帷幕。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010120253034484_p.jpg" width="854" height="640" /> 本次赛事由赤水市足球协会组织开展，共汇聚 9 支社会足球代表队，140 名足球爱好者参赛。赛事采用八人制赛制，分为小组循环赛与淘汰赛两个阶段，在二十余天的赛程里，各支队伍轮番登场、同台竞技。参赛队员来自各行各业，既有本土足球老将，也有青年足球爱好者，大家怀揣对足球运动的热爱相聚赛场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010120253093356_p.jpg" width="854" height="640" /> 比赛现场气氛热烈高涨。奔跑抢断、传切配合、防守扑救、临门射门轮番上演，每一轮对抗都扣人心弦。全体运动员恪守体育道德风尚，尊重裁判、尊重对手，充分发扬顽强拼搏、团结协作的精神，在绿茵场上挥洒汗水，赛出竞技水平、赛出友谊风采，为现场观赛群众献上一场场精彩的足球对决。赛场边，队友助威呐喊此起彼伏，充分展现赤水群众全民健身的蓬勃活力。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010120253080191_p.jpg" width="854" height="640" /> 经过多轮紧张激烈的角逐，赛事各大奖项全部出炉。赤联燕京队凭借稳定发挥勇夺本届赛事冠军，雪花纯生队斩获亚军，兄弟连高兴队获得季军。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010120254006556_p.jpg" width="854" height="640" /> 为保障赛事有序安全开展，赛事组委会下设综合协调、仲裁、安全维稳、医疗救护、资格审查等多个工作小组，严格落实赛事竞赛规程，做好资格审核、裁判执裁、医疗救护、场地保障等各项工作，全体裁判员、工作人员坚守岗位，保障赛事规范有序运行。此次足协杯的成功举办，搭建起赤水社会足球交流切磋的优质平台，进一步丰富群众精神文化生活，有效普及足球运动，激活县域群众体育活力。下一步，赤水市将持续深耕群众体育事业，组织更多贴近群众的全民健身赛事活动，引导广大市民积极参与体育锻炼，推动全民健身理念更加深入人心。

2026 年 “全民健身 健康中国” 全国县域足球赛事活动暨赤水市第三届足协杯八人制足球赛圆满落幕

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261008150245085402_p.jpg" width="431" height="643" /> 10月8日，足协杯半决赛时间公布，11月1日，大连英博将客场挑战云南玉昆。北京国安与上海海港的半决赛则将于11月20日进行。四强已是大连英博队史上最好的足协杯战绩，现在，全队都非常渴望能够更进一步。半岛晨报、39度视频记者隋海涛

足协杯半决赛时间确定！11.1，大连英博再战高原

海星体育08月20日讯 刚刚，足协杯半决赛第二场比赛落下帷幕，北京国安战胜云南玉昆，成功挺进决赛。至此，本赛季足协杯的决赛对阵双方已确定：北京国安vs河南队！最终的决赛将于12月5日在苏州奥体中心体育场举行。届时海星体育作为赛事版权方，将对决赛进行视频直播。看足协杯，上海星体育！<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250821234937084437_p.jpg"/>

时隔7年进决赛！国安7-0十人玉昆将战河南 布尔克直红国安7人破门

记者：万纳尔1500万欧+奖金转会埃因霍温达协议，拜仁有回购条款

据《图片报》报道，FPMG球迷俱乐部作为门兴球迷总会，拥有超过6500名成员。周一，该组织在官网发表声明，表示球迷显然担心俱乐部的处境。声明中，支持者不仅谈到了1比2不敌霍芬海姆后的竞技形势，也提到了主席团的人选和上周的德比骚乱。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020010004057586_p.jpg" width="992" height="558" /> 4月，支持者俱乐部就曾要求围绕老板赖纳-博恩霍夫（74岁）的主席团为重组让路，但当时没有结果。FPMG在最新声明中再次提出这一点：“我们已在不同场合强调，我们并不是想搞宫廷政变，也不是要在各个委员会里安插过多的球迷代表，我们唯一的目的就是让门兴格拉德巴赫变得更好。但结合目前的局势，我们必须重申春天时的要求：我们向每一位支持门兴的人保证，我们不会坐视自己的俱乐部被毁掉。接下来几周，我们还会就此发声。同时我们在这里明确表示，我们会反对任何类似15年前‘门兴倡议’那样的企图。任何想从眼下的困境中谋利、试图把俱乐部从外部对立到球迷基础一边的人，都将面对这些球迷。”从竞技层面看，球迷几乎已经失去信心，但他们仍发出呼吁，希望获得更多支持：“眼下看来，我们或许在冬天之前就可以提前关灯了，这种情况并非没有可能。越是这样，我们越要在接下来的比赛里全力以赴，顶住一切预测，争取尽快拿到分数，重新跟上大部队。”对于科隆德比中一些乱放烟火的极端球迷造成6人受伤一事，门兴球迷总会也表态称：“尽管我们对事件有明确立场，也毫无疑问没人应该被烟火伤害，但从所有球迷的利益出发、为了避免未来再出现丑闻，我们认为，优先进行内部反思和当面沟通，远胜于空洞的套话声明和毫无意义的撇清。”

图片报：门兴球迷组织批评管理层，反对俱乐部被毁掉

菲尔克鲁格回归不莱梅之后状态爆棚，6场德甲斩获6球，对阵帕德博恩完成梅开二度，登上德甲射手榜首位。马特乌斯认为，这名33岁中锋的火热表现，足以说服德国队主帅克洛普将其重新招入国家队。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020010004060269_p.jpg" width="600" height="400" /> 马特乌斯在媒体活动中表示，菲尔克鲁格是当前德甲最稳定的得分手。克洛普执教德国队前 4 场欧国联仅仅收获3粒进球，中锋位置存在明显短板，对阵希腊更是颗粒无收。马特乌斯点评队内年轻前锋发挥起伏不定，哈弗茨并非正统中锋，克莱因丁斯特伤缺、沃尔特马德状态低迷，菲尔克鲁格是现阶段最优解。在他看来，国家队选材不应单纯以年龄划线，不能因为着眼未来就直接排除30 + 球员。菲尔克鲁格不仅进球高效，性格积极、在队内人缘很好，赛场内外都能带来正面作用，甚至有望成为2028 欧洲杯的关键球员。菲尔克鲁格合计为德国出场24次，贡献14球。不过球员本人并不想讨论国家队回归话题，赛后被采访时略显不耐烦：“我已经第 44 次说不想聊这件事了，希望媒体可以尊重我。”

马特乌斯：菲尔克鲁格6场6球，克洛普该考虑他回归

北京时间10月21日凌晨0:45，欧冠联赛阶段第3轮，沙巴巴库将主场迎战多特蒙德。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020010003002205_p.jpg" width="988" height="556" /> 据统计，包括资格赛在内，沙巴巴库全部赢下本赛季5场欧战主场比赛，得失球为14-2，而多特蒙德则遭遇欧冠客场四连败，追平俱乐部历史纪录（2019/20至2020/21赛季也曾遭遇4连败）。此外，在沙巴巴库的24场欧战比赛中，没有一场比赛以0-0结束，而多特蒙德的过去57场欧冠客场比赛也没有一场闷平。

能否爆冷？沙巴巴库欧战主场5连胜，而多特欧冠客场4连败

特瓦斯与皇家马德里之间的这场风波，可能以西班牙体育高等委员会暂停西甲主席职务告终。据六台电视台提前披露、每日体育报确认，西班牙体育高等委员会正在研究，是否要在职权范围内对特瓦斯采取行动，因为他把皇马的声明与纳粹作了比较。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005019014395_p.jpg"/> 皇马方面对这位西甲主席非常不满，并连续发布多份声明要求他辞职。特瓦斯甚至在社媒上直接回应，并坚持自己的比较，说那是“新闻学专业里会研究的机制”。这起案件目前已进入西班牙体育高等委员会的法律部门。若要继续推进，相关方面必须先向体育行政法院提交投诉，最终将由该机构决定特瓦斯是否还能继续担任西甲主席。上周日，伯纳乌球场在皇马对阵塞维利亚的比赛中爆发出针对西甲和巴塞罗那的强烈抗议。皇马主场球迷唱起了多首口号，包括：“特瓦斯，快走吧”“拉波尔塔还在继续付钱”“足协腐败”“内格雷拉还在吹哨”。皇马看台助威区还挂出一条大横幅，上面写着：“这不是足球，这是特瓦斯和内格雷拉。”需要记住的是，皇马球迷看台离弗洛伦蒂诺-路易斯的主席席最近。有一个先例可能会让特瓦斯的处境更复杂：路易斯-鲁维亚莱斯案。这位西班牙足协前主席在2023年因在女足世界杯决赛后未经同意亲吻珍妮-埃尔莫索，并在看台上做出猥亵手势，被取消职务。那起案件最终以体育行政法庭对鲁维亚莱斯处以三年停职告终。如果西班牙体育高等委员会最终向体育行政法院提交投诉，特瓦斯也可能面临同样的处罚。

六台：西班牙体育高等委员会研究暂停特瓦斯职务

斯图加特前锋德米罗维奇表示，他和斯图加特都知道“马德里竞技的防守有多强”，但他强调球队会努力突破这道防线。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005018006579_p.jpg"/> 德米罗维奇表示，“我并不清楚具体数据，但我知道马竞是一支防守非常出色的球队。从这个角度看，他们是欧洲最好的球队之一，甚至可能是最好的。但我们必须跨过这一关，我们会为此全力以赴.”谈到上一轮欧冠的帽子戏法，德米罗维奇表示：“我已经反复看了很多次那个帽子戏法，因为它能激励我，给我带来动力。知道自己创造了纪录（队史欧冠射手王）很开心，但没有时间沉浸在其中。我们才踢了2场，我还可以继续刷新纪录。”

德米罗维奇：马竞防守非常出色，他们是欧洲最好的球队之一

10月19日，布伦特福德足球俱乐部发布官方声明，表示俱乐部已注意到在周六对阵利物浦的英超比赛期间，有人从高处将一件物品踢向比赛场地一事。目前，俱乐部已将此事移交警方处理，并将配合相关部门开展调查，以确认涉事人员的身份并采取适当措施。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005017062267_p.jpg"/> 布伦特福德在声明中表示：“布伦特福德足球俱乐部已注意到一起事件。在周六对阵利物浦的比赛期间，有人从高处将一件物品踢向比赛场地。”俱乐部随后明确谴责了这一行为，并指出：“此类行为十分危险，可能造成严重伤害。”布伦特福德表示，此事已正式移交警方处理，俱乐部将全力配合相关部门的调查工作，协助确认涉事人员的身份，并推动采取适当措施。声明同时指出，相关人员可能因此受到刑事起诉。俱乐部还强调，比赛日的安全问题不容忽视，球迷、工作人员、球员以及比赛官员的安全始终是俱乐部最为重视的事项之一。布伦特福德表示，将支持一切必要行动，确保相关责任人受到处理。据此前流传于社交媒体的视频显示，在布伦特福德主场迎战利物浦的比赛期间，有人从附近一栋高层公寓内将一颗橄榄球踢向Gtech社区球场。视频在网络上引发关注后，布伦特福德随即就此事作出回应，并联系警方。据相关报道，这颗橄榄球最初似乎击中了球场东看台的顶部。随后出现的另一段视频显示，一名工作人员在球场内将球捡走，这表明橄榄球可能在撞击看台顶部后反弹，并落到了比赛场地上。目前，俱乐部已确认注意到相关事件，但涉事人员的身份以及事件的具体经过仍有待警方进一步调查。Gtech社区球场自2020年8月起成为布伦特福德的主场。此前，球队一直在格里芬公园球场进行主场比赛。Gtech社区球场属于布伦特福德东区整体开发项目的一部分，周边分布着多栋公寓楼及其他商业建筑。

布伦特福德官方：已注意到球迷干扰比赛的危险行为，将配合警方调查

水晶宫后卫克里斯-理查兹在球队0-5惨败给布莱顿后，向球迷诚恳道歉。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005017034211_p.jpg" width="960" height="640" /> 这是布莱顿自1956年以来，第一次在与水晶宫的对决中打进5球。终场哨响时，随队远征的水晶宫球迷用嘘声表达了不满。理查兹最初直接走向球员通道，没有向球迷致意。在队友尤尔根-拉森的劝说下，这位美国国脚后来又回到球场。理查兹随后在社媒发文，为自己赛后的举动向球迷道歉。他写道：“水晶宫球迷，对于昨天的表现，我真的很抱歉。你们理应得到比这好得多的结果，这没有任何借口。我也想为赛后直接离场道歉。我当时情绪很激动，也为结果感到难堪——我知道这家俱乐部对你们所有人意味着什么。我们必须承担责任，踢得更好，并在球场上证明这一点。”

因0-5惨败布莱顿后直接离场，水晶宫后卫理查兹在社交媒体道歉

在布拉迪斯拉发与罗马的欧冠比赛前，布拉迪斯拉发主帅亚亚-图雷谈到了自己对比赛的看法。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005018017556_p.jpg"/> “这将是一场非常有意思的比赛。我很期待我的球队表现，因为他们将面对一支非常强大的球队，而且由一位伟大的教练执教。”布拉迪斯拉发主帅亚亚-图雷在欧冠对阵罗马前夕这样说道。“我预计比赛会非常复杂。输给皇家马德里后，他们会想回到正确的轨道上。我们也想尽全力，给前来支持我们的2000名球迷带来精彩时刻。足球场上什么都可能发生，尤其在欧冠，细节很重要。”“每位教练都有自己的哲学，加斯佩里尼经验非常丰富。我不知道他在亚特兰大待了多少年，但他确实改变了那家俱乐部的一切，如今他们仍在沿用他的工作成果。和这样一位强大的教练交手非常困难。我们知道他们也有一些缺阵，但罗马始终是一支伟大的球队。”

亚亚-图雷：罗马会回到正确的轨道，加斯佩里尼是伟大的教练

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005016075269_p.jpg"/> 10月19日，据英国《每日邮报》独家消息：内部人士透露，曼城很有可能受到巨额扣分处罚，并将导致俱乐部本赛季降级，同时下赛季也会扣分。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005016084211_p.jpg"/> 据了解，英超方面正推动在曼城的上诉结果出炉前公布处罚，而上诉裁决不太可能在明年1月底之前作出。内部人士传递的信息表明，最有可能的处罚是大幅扣分，幅度足以确保曼城降入英冠，同时处以巨额罚款。处罚也可能包括进一步扣分，让曼城至少再在英冠停留一个赛季。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005016012378_p.jpg"/> 曼城目前英超7连胜，已经拿到21分，理论最高38轮全胜拿114分，而过去三个赛季的降级最高分为：25-26赛季西汉姆联39分降级；24-25赛季莱斯特城25分降级；23-24赛季卢顿26分降级。

七连胜的曼城，居然要降级了？

拜仁慕尼黑后卫约纳坦-塔在欧冠对阵阿森纳前接受英国《泰晤士报》专访，谈到了自己的职业生涯、与凯恩及孔帕尼的合作，以及从曼德拉和勒布朗-詹姆斯身上获得的人生启发。此外，他还谈到了与阿森纳球员哈弗茨长达十年的友谊。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005014091111_p.jpg"/> 在拜仁慕尼黑，哈里-凯恩不断进步的能力令队友们感到惊叹。塔表示：“我以前经常和他交手，每次遇到他，都能感觉到他又进步了。现在成为队友之后，我终于明白了原因。他永远不会满足，你可以看到他在训练前后都在努力。他是我一生中见过最出色的终结者，但即便如此，他仍然在不断提高自己。”不过，凯恩并不是拜仁阵中唯一一位仍在努力突破自身极限的老将。塔本人同样证明了，足球运动员即使到了职业生涯后期，依然能够不断成长。现年30岁的塔直到三年前才成为德国国家队的常规成员，而他职业生涯获得的七项俱乐部荣誉，也全部是在此后取得的。塔曾是一名未能完全兑现早期天赋的球员，但随着职业生涯的发展，他逐渐成熟，并成为哈维-阿隆索执教的勒沃库森夺冠阵容中的后防核心。加盟拜仁之后，塔又成为孔帕尼战术体系中的重要人物。孔帕尼很快便将他与凯恩、诺伊尔和基米希一起纳入球队领导小组。阿隆索和孔帕尼的指导推动了塔的成长，但这位身高约1.96米、体重约95公斤的中后卫认为，自己的许多进步同样来自主动改变。塔表示：“年轻的时候，我觉得一切都很容易。很多人看到了我的潜力，对我寄予厚望。我自己也有很高的期待，但也许当时的我还没有准备好承受这些。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005014015269_p.jpg"/> 塔在家乡球队汉堡开始职业生涯时，孔帕尼和热罗姆-博阿滕正是球队的中后卫。塔回忆道：“那时候，所有人都说我是‘新博阿滕’。我给自己施加了很大的压力，这也影响了我在球场上的表现。当时，我还需要在性格和个人成长方面付出很多努力，弄清楚自己究竟想成为怎样的人，无论是在球场上还是在生活中。当我真正想明白这些问题之后，我才做好了在最高水平比赛的准备。”那么，他究竟想明白了什么？塔解释道：“年轻的时候，你总是在听外界的声音。你会听朋友的意见、家人的建议，也可能受到媒体的影响。他们或许都是为了你好，但你却没有真正倾听自己的内心。有人告诉我，如果想在最高水平的比赛中立足，就必须更加凶狠，必须在对抗中狠狠地压制对手。起初我觉得他们说得有道理，但后来我意识到，我并不想成为那样的球员。我希望自己在比赛中保持侵略性，同时仍然能够以一种正当的方式赢得对抗，做一个好人。只有我自己才能决定想以怎样的方式踢球。这就是我最终明白的事情。”塔已经连续七年没有吃到红牌，但他依然是一名对抗能力极强的中后卫。在勒沃库森夺得2023/24赛季德甲冠军的过程中，塔的对抗成功率超过60%，同时还是当赛季德甲速度第二快的球员。不过，塔的进步并不仅仅体现在身体素质方面。他逐渐成长为一名兼具身体优势和出色脚下技术的中后卫。在2023/24赛季，他的传球成功率接近97%。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005015072586_p.jpg"/> 这种身体与技术兼备的特点，与孔帕尼球员时代的风格颇为相似，也正是吸引孔帕尼的原因之一。塔如今已经非常擅长在进攻型球队中扮演后防最后一道保险的角色。他既能够参与进攻组织，也能在其他队友压上之后留守后场，成为球队最后一道防线。谈到孔帕尼强调主动控制比赛的战术风格，塔表示：“如果与其他战术体系相比，这种打法确实很不一样。但我们相信，只要能够踢出自己的风格，我们就有能力赢下每一场比赛。对于一名后卫来说，这种踢法其实非常有趣，同时也充满挑战，因为你需要在更大的空间里进行更多一对一防守。有时候，你可能会在某个瞬间觉得自己有些孤立无援。不过，当我们在场上发挥出最佳水平时，你实际上永远不会孤军奋战。我很喜欢这样的挑战。”塔认为，孔帕尼对自己的帮助远不止战术层面。他说：“孔帕尼让我进步了很多。他是一个真正能够从全局看待问题的人。他的目光不仅局限于比赛，也不会只关注球场上发生的事情。他非常重视球员的个性发展，希望我能够像他当年一样成为一名领袖。他才40岁。观察他作为教练处理各种事情的方式，有时候你会觉得，他仍然在用自己球员时代的方式思考和行动。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005015054771_p.jpg"/> 除了足球，塔也会从其他领域的人物身上寻找灵感。他说：“我读了很多书。像纳尔逊-曼德拉和勒布朗-詹姆斯这样的人，我会尝试从他们的言论和人生经历中汲取一些东西，但我并不是想模仿任何人。有时候，向那些与你并不亲近的人学习是有好处的。因为当我和母亲交谈时，她会告诉我她认为对我最好的选择，但这种建议往往带有很强的感情色彩，而不完全是理性的。相反，从那些与你没有那么亲近的人那里，你可能获得更多理性的答案。”塔从曼德拉和詹姆斯的人生经历中得到的一项重要启发，是两人都非常清楚自己想走怎样的道路。塔表示：“他们从来不会给自己设限，他们敢于打破既有规则。看看勒布朗，他不仅仅是一名篮球运动员，同时也是一个重视家庭的人、一名商人，而且他能够兼顾好这些不同的身份。”塔还养成了冥想和写日记的习惯。他说：“我是一个不太经常回顾过去，却会花很多时间思考未来的人。但我认为，你越能够专注于当下，就越能够对未来产生影响。写日记能够帮助我做到这一点，也让我不会忘记生活中那些值得感激的小事。比如，我有足够的食物和饮水，有一所可以居住的房子。这些事情让我觉得，自己有责任作出一些回馈，因为每个人都应该拥有这样的生活。当我来到训练场，我都会提醒自己：‘你能够走路，能够奔跑，能够做自己一直想做的事情。’所以，你应该心怀感激，并利用每一次训练让自己变得更好。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020005015052498_p.jpg"/> 这种看待人生的方式，也帮助塔走出了德国队在世界杯上被巴拉圭淘汰后的低谷。当时，塔曾在加时赛中头球破门，看起来有望帮助德国队取得胜利，但VAR介入后，这粒进球因存在争议的判罚被取消。随后，塔又在点球大战中罚失点球。比赛结束后，他还在网络上遭到了种族主义辱骂。回顾那段经历时，塔曾表示：“在人生中，你总会遇到困难和挫折。真正重要的问题，是你如何面对它们。”作为一名经常观看英超比赛的球员，塔尤其关注阿森纳的表现。他说：“过去几年，阿森纳一直做得非常出色。他们打造球队的方式，以及逐渐形成的球队风格，都令人印象深刻。去年我们曾与他们交手，当时就感受到了对阵他们有多么困难。而且，如果一支球队里有你认识并希望支持的球员，你自然会对他们的比赛更加感兴趣。”塔所说的这名球员，正是阿森纳前锋凯-哈弗茨。两人曾在勒沃库森共同成长，并建立了深厚的友谊。塔表示：“凯已经是我十年的朋友了。他的人品非常好，也是一名非常出色的球员。说实话，我认为他至今仍然被低估了。我不觉得他得到了应有的认可。我们已经聊过即将到来的这场欧冠比赛，我真的非常期待。”